高位脛骨骨切り術（HTO）退院直後②

引き続き、日常生活編。
全てが最適化されていた病院での生活と違い、家での生活はやっぱり大変です…

移動（自宅内）

自宅内の移動は、一応松葉杖を持ってるんですけど、カウンターに掴まったり、椅子に座ったまま移動したり、いろいろフレキシブル。

大変なのが、階段。なんと、手すりがリハビリルームで練習してたのと逆側についていた笑

リハビリの階段は、両側に手すりがあったんですよ…
あの時に、自宅階段を想定して練習したらよかったですね…

あとは、トイレとか、お風呂とか、病院みたいに手すりがないのでやっぱりちょっとした移動に苦労しています。

逆に、病院ほど万全じゃないので、どうにか歩いてるうちに筋力は鍛えられてる気がします…

思わぬ収穫だったのは、老後生活へのちょうどいい予行演習になったことですね。
数年後に、二人暮らしのマンションへの引越しを計画してるんですけど、
間取りについて、ここには小さいニッチをつけようとか、いざという時は車椅子が通れるだけのスペースは残しておこう、なんてことを考えるようになりました。

料理

いや、これはほんま無理です；；
お料理って、結構横移動が多いじゃないですか。
ちょっとした移動が大変なので、野菜切って、次はそれをフライパンに移して炒めて、とかいうのはかなり無理がありますね。
昨日はポットから水筒にお茶を移してる時点でひっくり返し、ビシャビシャの床を拭くのがまた大変でした…

サポートしてくれる人がいて、とにかく野菜を切っていく…とかならできるかも。
重いものを持ったり熱いものを持ったり火を使ったり、とかは、すぐには避けた方がよさそうです。

１週間くらい料理しなくても、どうにかなります！！！

洗濯

洗濯機に衣服を入れ、回すのはできます。
うちは物干し台が寝室から出たとこにあるんですが、
濡れた洗濯物を運んで、ベッドに座ってハンガーに干して行く、とかもできました。
そこから物干し竿にかけるのは、ちょっと無理そうでした汗
ここは家族に手伝ってもらいました。

掃除

家に帰ってきて、真っ先にしたのが掃除でした笑
階段に溜まってた埃にびっくりして。
まあ、猫の換毛期なので仕方ない。

片手に松葉杖、片手に掃除機で、ひとまず気になるところだけ。
あとはキャスター付きの椅子に座って、ずりずり動き回りながらクイックルワイパーのウェット。

マジックハンドも駆使しながら、まあできる範囲でやりました。

復帰するなり、銀行に行ったり車検に行ったり不動産屋さんに行ったり、
溜まっていた１ヶ月分のあれこれがあって、そこそこ歩き回ってます。

でも、退院してきて一気にできることが増えたようにも思う。
多分まだ入院していたら、片松葉で50メートル平坦な道を歩いてふぅふぅ言ってたままだったと思うので、そういう意味ではちょうどよかったかもしれません。

来週からは電車に乗って通勤も再開するので、その辺のリアルな経験も書けたら、と思います。